Bau badan itu musuh bebuyutan banget, apalagi kalau udah campur keringet dan aktivitas seharian. Padahal, faktanya nih, keringet sebenernya nggak bau sama sekali. Yang bikin “aroma khas manusia lembur” itu justru bakteri kulit kayak Corynebacterium dan Staphylococcus hominis yang doyan banget makan senyawa organik dari pori-pori kita. Tapi santai aja, bro–sis, banyak bahan alami yang bisa bantu lo lawan bau badan tanpa harus ribet pakai kimia aneh-aneh.
Pertama, daun sirih. Ini bahan legendaris banget dari zaman nenek lo. Kandungan eugenol dan chavicol-nya jago banget bunuh bakteri. Caranya simpel: rebus beberapa lembar daun sirih, tunggu agak adem, terus pakai airnya buat bilas badan pas mandi. Lakuin rutin, dan lo bakal ngerasa badan lebih fresh, kayak baru keluar dari iklan sabun.
Kedua, jeruk nipis. Kandungan asam sitrat di dalamnya bisa nurunin pH kulit, jadi bakteri males nempel. Plus, efek astringennya bikin pori-pori lo lebih rapet dan keringet jadi nggak terlalu banjir. Caranya gampang: potong jeruk nipis, gosok pelan di ketiak atau leher sebelum mandi, tunggu dikit, baru bilas. Tapi jangan nekat keluar rumah kena matahari abis itu, bisa iritasi, bro.
Ketiga, cuka apel alami. Bukan cuma buat diet TikTok, cuka apel ini punya asam asetat yang bisa ngebalikin keseimbangan pH kulit dan nahan pertumbuhan bakteri penyebab bau. Cukup olesin dikit pake kapas di area yang sering keringetan, tunggu bentar, terus bilas. Hasilnya? Badan lo wangi netral, bukan wangi parfum murahan.
Keempat, baking soda. Ini bahan dapur yang multifungsi banget. Selain buat bikin kue, soda kue bisa nyerep kelembapan dan netralisir asam lemak penyebab bau. Campur satu sendok teh baking soda sama air dikit sampai jadi pasta, olesin di ketiak sebelum mandi. Tapi ingat ya, jangan tiap hari—kulit lo bisa kering, nanti malah ngelupas.
Kelima, lidah buaya (aloe vera). Selain adem di kulit, dia juga punya saponin dan anthraquinone yang bisa bunuh bakteri. Plus, bisa bantu ngontrol produksi keringet berlebih. Lo tinggal olesin gel lidah buaya murni ke kulit abis mandi, tunggu bentar, terus bilas.
Secara ilmiah, intinya sih lo harus jaga dua hal: bakteri kulit dan pH tubuh. Kalau kulit lo terlalu lembap dan asam, bakteri bakal pesta pora dan muncullah “aroma perjuangan”. Nah, bahan-bahan alami tadi bantu bikin kondisi kulit lo lebih seimbang tanpa ngerusak pelindung kulit alami.
Tapi jangan lupa, gaya hidup juga ngaruh. Mandi dua kali sehari, ganti baju yang bersih, dan jangan kebanyakan makan daging sama bawang. Tubuh lo bakal lebih segar, pede naik, dan yang paling penting: nggak ada lagi drama bau badan pas nongkrong bareng temen.
Singkatnya, lo nggak perlu jadi “produk kimia berjalan” buat wangi. Alam udah nyiapin semuanya—tinggal lo aja, mau gerak apa tetap nyalahin deodorant terus.